医科院博士：吵架、着急上火是心脏病人猝死的第一杀手

看完上面的视频，你应该知道了：所有的外在的、饮食的、运动的都可以与血管的、心脏的、短板的共处共生，惟有着急上火、吵架意气、恶意相伤、阴谋诡计、作恶多端不能，它会瞬间让你的血管、心脏崩盘。如果你懂得这个道理，这个老师的视频就没白讲，功德无量！感恩这位老师的分享！

如此，盘子老师给你如下建议：

如果你脾气暴躁、抑郁成疾、焦虑不安、长期失眠，或者身处恶劣的环境之下，请尝试着做到以下几点：

1、认真研修阳明心学，每天读一点《传习录》；

2、欢迎来我们的线下学堂，也欢迎跟我们一起共建学堂；

3、每天读一点王凤仪老善人的《化性谈》，结合生活，融入行动；

4、理解自己就是最好的医生，你的身体健康大部分靠自己主导；

5、不妨学一点原始点医学知识，随时触摸、发现和解决身体病灶；

6、逐步延伸去读一点《黄帝内经》相关的入门知识，理解经络运动规律和治标治本的区别，做到身心兼修、天人合一思想；

7、《易经》、《道德经》（盘子老师「重排心解」版）、《心经》、《六祖坛经》、《金刚经》都可以涉猎，让自己心生敬畏，脱离外相，见到本心。

8、拒绝宿命论，对奇门遁甲、占卜、数字、相术、星座、血型、法术等保持敬畏，避免对自己日常行为造成干扰，明白只要保持敬畏心，只要坚持做好人，只要不做坏事，那么坏运会变好运，坏人变好人！

9、无论你能否做到上面几条，下面几条每天都要做到：

     按时吃饭，按时睡觉；

     每天静坐，静坐时反省自己的过错；

     第一时间向身边人悔过认错；

     每天不吝赞美你身边的人，哪怕是陌生人！

最后，祝您好运连连，祝您福寿延年！