要想心学功夫上身，你得有抓手

【分享人】静子

【共学学堂】女子学堂

【共学时间】20190829

【共学内容】《别湛甘泉序》

这两个月没好好写分享，好多人问我为什么。忙啊之类的都是借口，其实最主要的是因为，有一天突然感觉自己写得很好做的差很远，有种沽名钓誉之感，所以停滞了一段时间。

但是没有写分享的这段时间我的感觉有好转吗？并没有！甚至是前几个月感受到的那种平和喜乐也会消失不见了，换回的是浮躁郁闷……

经彩霞姐姐点化，才发现，写分享，能够时刻提醒自己惦记着做功夫这回事，把注意力集中在修身上，就自然而然不会过多的向外求了，也就会更愉悦的。所以分享是写给自己的，更是会让你时刻惦记着修身做功夫，才更容易长久的拥有那种孔颜之乐，或者说内心的平和喜悦。

这里我想记录下我之前做功夫的几个阶段。我是从情绪管理上入手做功夫：

第一个阶段，是在情绪发出来之后反省、总结，将“我”从事件中抽离出来，从对方的出身、生长环境、极端情况假设等各个角度来为对方“开脱”，并仔细分辨自己的私欲、体悟寻找自身的问题。也就是尽量在这个事件是非的判断中做到“无我”；

第二个阶段，能够在情绪发到一半的时候及时止住，并当场做功夫，尽快化解掉情绪；

第三个阶段，能够在情绪想发而未发之时，及时打住，并很快化解掉情绪；

我想第四个阶段应该就是连想要发泄情绪的念头都不存在了吧。不过我还没有修炼到这个程度，就又倒退回原点了……我想这就是阳明先生说的，做功夫自有节次，一进一退、一起一伏都是很自然的事情。但总体一定是螺旋上升的。

所以，以后会坚持写分享，时刻提醒自己做功夫，至诚无息！