切莫错过35岁良机，警惕45岁陷阱
（图片来自互联网）
本文包括9个子标题：
1、哪些人更热衷于修心
2、成年男性压力更大
3、切莫错过35岁良机
4、避免误蹈45岁陷阱
5、警惕品尝60岁失落
6、逢凶化吉的万能钥匙
7、阴阳平衡性命双修
8、无师自通证内丹
9、身体好就还有机会
——以下为正文——
1、哪些人更热衷于修心
这个问题经常被问及。通常的问法是：“盘子老师，谁最有可能成为你的学（客）员（户）？”
我的回答则只有三个字——成年人。
凡成年人，无论是否大学生，只要走上社会两三年，就会感受到来自家庭、社会、工作上的种种压力，区别在于每个人感受的压力大小不同，化解的方式不同而已。
所以只要是成年人，无论哪个年龄层次，无论哪种生活状态，都不乏热衷心性学问的人。而要成为我的学员则还有修学门径、志趣方向、机缘、眼缘、诚意等等条件要素。对部分学员来说，有些课程可能还涉及购买力。
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2、成年男性压力更大
我刚看了下我平台的后台数据（这个阳明心学公众号自2016年开始运营，至今已有近6年时间，关注人数不算多，但一直都在缓慢增长），从性别和年龄两方面，大概可以看出，我公众号的读者以男性居多，占65.93%，其余则为女性读者。基本上可以理解为三分之二为男性，三分之一为女性。这应该符合国情——当前社会成年男性压力普遍大于成年女性的实际情况。
3、切莫错过35岁良机
从年龄分布上看，26岁到35岁的人占34.49%（数据图见下文，标题6）。这部分人数排第二，正好符合大学毕业刚走上社会两年，到差不多成家立业，属于朝气蓬勃，干劲足，社交活动力强的一波。但在爱情归属、职业方向和个人信仰体系建设上未必明朗，还有可能因为缺乏自信心、认同感、成就感导致存在感不足，产生焦虑和压力。
25岁到35岁是一个人成长的关键时期，我们经常讲的选择大于努力，大体就在这个年龄阶段呈现效果。假设25岁之前成长路径大体差不多，那么在这个阶段的职业选择、平台选择、贵人支持等等，机遇不同，高下区别就会很大了。
修行不怕早，越早觉知越从容。学了心学以后便知道，人生只有修行一件事！35岁之前，牵绊少，精力旺盛，如果心力大，诚意足，可以获得事半功倍的效果。对很多人来说，35岁是个坎，但在我看，35岁是切入修行的最佳时刻。
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4、避免误蹈45岁陷阱
36岁到45岁的人占35.26%，这部分人数最多。这个年龄阶段，大体属于已经有了自己的事业和家庭，即便没有找到方向，也多数也已经“认命”了。这部分人通常也是经历家庭、事业、健康等变故强度最大的一群人，人生的不确定性大都在这个时候体现，所以压力也最大。
我在课堂上经常会讲到“四十五岁定律”。这个定律是说，一个人如果从一开始就没有建立自我，而是忙着赶路（赚钱、跳槽、社交等），那么无论前面的路走得多么光鲜，其人生大体会在45岁左右遭遇挑战，甚至崩盘。因为在45岁这个年龄段，他不再是为自己一个人在打拼，各种压力都会聚集，而前面一路支撑他人生路径的父母光环、亲人关爱、同学情谊、同事友谊乃至社会关系等等，都会因为其自我的模糊或缺位而逐渐丧失、疏离，个别极端的还会呈现出一种“烂泥扶不上墙”的状态。
35岁到45岁，是一个人成就自我的关键时期，机遇可以不同，成就会有很大差别。此时若自信心不足，压力没有得到合理的疏通，就会深受身心家业种种压力的内外交攻，甚至会出现怀疑人生，感觉路没有走对等等情况。若不能正确面对，便有可能会消极面对未来，比如躺平，对什么都不在乎，对未来无期待、无所谓；更有甚者会陷入自暴自弃，让自己、家庭、事业都陷入恶性循环。
其实，即便人生开局不如意，但若能沉潜守正，在职业领域获得大成功并非没有可能。怕就怕心高气傲，志大才疏，高不成低不就，如此会让自己身陷险境。
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5、警惕品尝60岁失落
46岁到60岁的人占20.04%，这部分人数位居第三，大体属于已经建功立业和家庭接班人的状态，上有老下有小不是空话，而是现实。这个年龄，要么事业有成，成为“治人者”；要么工作而已，混口饭吃，成为“治于人者”。
45岁是人生的分水岭，能否立起来，还是倒下去？是腰杆挺直抬起头来做人，还是“人在屋檐下，不得不低头”，基本已成定局。此外，45岁以前，人们对生死离别的感受不明显，45岁以后便不同。家族中亲人离别的局面是常态，而子女也面临着离自己而去，组建新的家庭。
另外，45岁也是个人健康的变化期，之前的精力旺盛多不复存在，如果没有良好的生活自律性，那么这时候应该开始显像出病痛缠身，精力不济的状况。基本上可以认为从46～60岁这个年龄，对很多人来说都是煎熬。所有人都可能会经历亲人离别的压力，部分人会有婚姻变故，多数人会担心子女的未来。成功者则有来自市场压力和自身健康的煎熬，“失败者”会对未来不确定的人生产生焦虑，如果子女“不争气”则会有无人可以依靠的失落感。
6、逢凶化吉的万能钥匙
总体上，可以理解为我公众号上45岁之前的人约占70%，或36岁以后的人约占55%，无论45岁之前还是36岁之后，这部分都人是我们这个社会政治、经济、文化建设的中坚力量，也是压力最大的一波人。
从45岁之前看，是创业阶段，这是一个人自我认同、自信建立、事业成就、家庭建设和信仰形成的关键时期。从 36岁以后看，则是守业阶段，这是一个人自尊自强、自我突破、建功立业和信仰成熟的关键时期。
人生不可能一帆风顺，变故磨难随时存在，且不分高低贵贱、资质禀赋、社会地位，都不可避免。那么，如何可以做到在上述三个阶段都能逢凶化吉呢？也就是说，无论你今天处在哪个年龄阶段，处于何种境况，有没有可以让自己平稳过渡或积极进取的万能钥匙？
当然有，《大学》讲“止于至善”，讲“修身为本”，讲“勿自欺”，讲“絜矩之道”，阳明心学讲“知行合一”，“致良知于事事物物”就是，简易明切，简单易行，关键看你能否落实、做到！
阳明心学是中华文化主脉儒家思想的皇冠，集儒释道大成，五百年来无出其右。阳明心学倡导致良知，要人扪心自问，找自己要答案；倡导知行合一，要人讲诚意，避免口是心非，心口不一；倡导事上磨练，推崇红尘悟道，要人不离家业修行。
一个人只要身在红尘，要想实现现实超越或心性突破，就只有阳明心学一条路可以走。也只有依托阳明心学为指导思想建立起来的信仰体系才是最务实的、可行的、坚定的！
阳明先生塑像
或许这也是我这个公众号人数主要分布在这三个年龄段的原因吧！试想谁没有家室，谁能离开事业？又或谁没有病痛？谁没有兴趣爱好和梦想？若真能断舍离到这个程度，或早已隐居深山，也就不会关注我这个号了。
7、阴阳平衡性命双修
在这里提醒各位老铁，在今天这样一个科技爆发、物质丰盈的时代，我们不仅要在心灵上获得解脱，还应该同时关注自身健康，做到身心兼修。切记不要因为事业而耽误了健康，不要让疾病影响自己的生活、工作。
我想没人希望自己的老年生活在疾病缠身、不能自理，甚至躺在医院的重症病房里插着管子渡过吧。《黄帝内经》上讲平人无病，指的是身体处于阴阳平衡的普通人，就像我们茁壮成长的青少年时期，没有疾患，不知疲倦，没有忧虑。可随着年龄增长，我们早已失去了童真，有了烦恼，慢慢失去了这种平衡。
作为成年人，我们要想重获这种平衡，就需要调节我们已经成型的心性，改变已经固化的行为习惯，要付出极大努力，才有可能重新修回到阴阳平衡的状态，最终抵至圣人、真人、至人的状态。基于我的亲身经历，我可以肯定地告诉各位，集儒释道大成的阳明心学为我们提供了这种可能。
我2014年转身的时候已经37岁，由于长期熬夜喝酒，不知节制，纵欲无度，导致自己处于身心俱疲，身体健康已经临近崩溃的边缘，出现了长期的喉咙疼痛和咽炎、久治未愈的咳嗽、怕冷怕风、耳鸣、记忆力减退、体力不足，精力不济等种种症状。
对于《黄帝内经》上讲到的真人、至人状态，我虽不敢奢望自己一定能做到，但一直心向往之。
由于身体条件的限制，我对任何有招式的、按部就班的养生技术都提不起兴趣，比如辟谷、太极拳和八段锦之类，也不太喜欢站桩，即便是静坐也并无固定的时间安排，更没有任何跑步、瑜伽、健身等有强度的日常健身安排，虽然我身边一直不乏这方面的专家和大师。
但我坚持体证我能接触到的各种简单易行的养生理念，一旦生发信心就不怀疑不犹豫，积极认真地按照圣贤们的话去做，比如静坐、原始点疗法、化性谈善人道思想等等，应该说我所奉行的就是道家顺其自然的养生理念。
自2016年8月我正式走上传播阳明心学这条路以来，除了讲学论道之外，我在行住坐卧的每个时间，都在按摩自己的身体，修养自己的精神，调节自己的心性。我像只乌龟一样，每日潜心自我，心无旁骛。
盘子老师打坐像（于绍兴阳明洞天）
8、无师自通证内丹
付出终有回报，2020年2月我终于参易悟道，彻见阳明心学。3个月后我便证得道家内丹，打通了任督二脉。当时虽未可说宿疾全消，但次日的神清气爽、如释重负我至今记忆犹新。
一晃现在已经过去了差不多两年时间，我的身体变化有目共睹，获得了较为全面的解放——没有明显的疾患，柔韧性、耐受力、体力和精力等等都今非昔比。我由此体会到了老子所谓“及吾无身，吾有何患”的愉悦，体会到了“骨弱筋柔而握固”的妙意，也因此有了探索更多兴趣爱好的勇气和自由，许多是之前根本不敢或无法尝试的，比如武术、针灸等等。
虽然修阳明心学本身就能有养生的效果，这一点在我以及我的许多学生身上都得到了应验。但养生和修心毕竟还有不同功夫，而内丹是道家最上乘的养生功夫。各门各派常年驻山隐修此道者不计其数，普通人则不敢奢望，即便有想法如果没有高人指导，也基本无法企及。
我证内丹则是个例外，除了丹书之外，应该算得上是无师自通——我至今没有拜访过任何道教名山，也没有结交过任何道家人士。如果说有什么知识基础或学问功夫助力我打通任督二脉，丹书之外，那就只有一路以来不间断的阳明心学修学基础了。
以我之经验，要体证得内丹，除要过心性关——筑基炼己功夫外，还必须要过《周易》关，否则可能连丹书都读不懂。也就是说，既要能心无旁骛坐得住，还要能明了阴阳五行天道运转这个宇宙大规律，能感受天人合一之境。而这两者都可以从修阳明心学这里得到，或者说，阳明心学于此能立大功，良知即心即易，这是一条捷径，说一通百通也不为过。
以上都是我的切身体会，写在这里为大家提供参考。可以这么说，只要你不离红尘，要想在心性上突围，走向身心健康的最高境界，阳明心学或是最佳途径！
盘子老师讲学坐像
9、身体好就还有机会
我一路上也见过许多不同的修行者，他们也都有让他们追随敬仰的师父甚至是名望不小的大师，他们多参访过不同山头或门派，有些则是国外心理灵修的路子，但一眼望去，在他们身上看不出一点道气来。更有甚者，生活工作上稍微遇到一点挫折，便完全失去往日高谈阔论的风采。他们耗费了钱财不算，最无可挽回的是耗费了宝贵的时间——不可重复的生命，以及他们最终被打回原形后产生对道学的怀疑，每念及此，令人痛心疾首！
最后，我想说的是，25岁也好，45岁也罢，即便是60岁，只要身体好，就都还有机会！而要想身体好，心性必须平和，脾气性格、生活习性、工作环境、兴趣爱好、社会交往等等都必须可控，如果现在身体已经出现了问题，那就需要更大的勇气和定力。
盘子老师打坐像（良知扣手印）
疫情无期，
为助力学员修心，
我们拟再开一期线上精进班，
学习内容与线下无异：
1、小班制，每班限十人上课；
2、每周二、六晚上上课，前后约3个月时间；
3、零基础，带你攀登阳明心学高峰；
4、25个主题，抽丝剥茧，系统学习，形成知识结构；
5、「腾讯会议」APP上课，没有距离限制。（外地学员的机会来了）
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